O mně: Meditace jsou součástí mého života, stejně jako pohyb, tanec a jóga. Jsem certifikovanou průvodkyní Osho aktivních meditací a učitelkou jógy. S aktivními meditace, bioenergetikou, jinovou a tantra jógu jsem se seznámila u Jany Radové. Tento proces završila dáma klidu a míru, Vatayana, která se u Osha učila osobně a která koordinuje část meditačního centra v indické Puně. Při meditacích v Indii, konkrétně v místech, kde realizoval své Já Šrí Ramána Maharši u Arunachály, jsem prožila odevzdání se. Mé malé já ustoupilo a bylo prožito Já. Ráda sdílím tyto prožitky a chvíle s ostatními hledajícími zde v naší zemi. Není důležité kde žijeme, ale jestli prožíváme vědomě co nejvíce chvil.

Aktivní meditace jsou zaměřeny na uvolnění akumulovaného stresu a negativních emocí. Představují důležitou přípravu pro následné utišení mysli a relaxaci těla. Osho meditace jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk. Každý pracuje ve svém osobním prostoru a zároveň vytváří společné energetické pole a mnohem snadněji tak vstupuje do hloubky bytí, ke zdroji všeho. Většina fází probíhá se zavřenýma očima v bezpečném a klidném prostředí. OSHO aktivní meditace jsou jedinečným vynálezem pro člověka současné doby a současného životního stylu. Aktivita, pohyb, chaos a katarze nám pomáhají, protože umožňují přesunout centrum z hlavy dolů, do srdce, a vyjádřit všechny pocity a emoce, které během běžného dne potlačujeme, protože "se to nehodí", nebo "se to nemá". Jsme neustále kontrolováni naší hlavou, bez kontaktu s impulzy těla. Aktivní meditace využívají pohyb, tanec, intenzivní dýchání, zvuk či zpěv k vybuzení a rozproudění naší energie a uvolnění se k novým možnostem bytí. Pokud začnete meditovat sezením, začnete tam, kde je velmi nesnadné začínat. Potkáte se hlavně se svou nezastavitelnou myslí. 

Mezi nejznámější OSHO aktivní meditace patří:

• Dýchání do čaker
• Kundalini meditace (taneční)
• Dynamická meditace
• Mandala meditace
• Nadabrahma meditace (zvučení)
• Nataraj meditace
• No-Dimensions meditace
• Devavani meditace (zmatení jazyků)
• Meditace Zvuky čaker
• a další

Osho (původně znám pod jménem Bhagwan Shree Rajneesh) byl indickým duchovním mistrem. Osho se hodně zabýval hledáním nové smysluplné vize pro lidstvo a planetu. Jeho vizí byl zrod nového, celistvějšího člověka, kterého pojmenoval "Zorba Buddha". Zorba Buddha je metaforou - odráží ideál člověka, který je schopen užívat si "pozemské radosti" stejně jako Řek Zorba, ale rovněž je schopen pěstovat vnitřní vyrovnanost a nelpění na věcech, tak jako Buddha. Je to člověk pevně zakořeněný v materiálním světě.

Co mi aktivní meditace přinese?

• díky změně svého vnitřního stavu změníte stav kolem sebe
• zlepší se Vám vztah k sobě a ostatní na to začnou reagovat
• budete se cítit uvolnění v denním životě
• je to zábava, hra, neberte nic, nikoho vážně
• zažijete stav čirého bytí, kde je veškerá moudrost
• zažijete, kdo doopravdy jste
• začnete zažívat vědomí ve všech aktivitách v běžném životě
• zvýšíte svou citlivost a vnímavost
• budete se umět lépe rozhodovat
• zlepší se vaše intuice
• pocítíte příval energie, chuť žít
• podpoříte sebeuzdravování, kvalitnější spánek
• budete v harmonii sami se sebou 🙏

Co můžete očekávat ode mě?

• nechám Vás být, kým jste, prožít si, co potřebujete, pouze Vás procesem provedu
• jasná pravidla, hudba Vás povede
• příjemné, bezpečné prostředí bez rušivých vlivů
• vnímám bytosti srdcem bez hodnocení a posuzování
• aktivní meditace miluji a umím toto nadšení přenést i na Vás

Co s sebou na lekci? Pití, šátek na zakrytí očí - není nutné, pohodlné oblečení neomezující v pohybu, hýbeme se naboso nebo v ponožkách a ideálně deku, nebo teplou mikinu na závěrečnou meditaci. 

UKÁZKY AKTIVNÍCH MEDITACÍ

AKTUÁLNĚ NEJSOU VYPSANÉ ŽÁDNÉ LEKCE

V případě zájmu mi prosím napište na info@dusevtanci.cz

                      REZERVACE NUTNÁ PROSÍM ZDE: